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Productos dietéticos que reducen la retención de líquidos

Hay varias dietas diuréticas que ayudan a que nuestro cuerpo vaya más ligero de exceso hídrico facilitándonos la circulación vascular y ayudándonos Aquí os dejo los distintos productos dietéticos que he ido probando a lo largo de mi búsqueda por encontrar mis piernas descansadas. He invertido bastante tiempo en dar con el correcto pero esto es como todo “las opiniones… Read more →

Aside

Es una planta herbácea muy conocida por los amantes de la fitoterapia.
Proveniente de la India, Irán y Pakistán, hoy en día es sólo la primera quién la distribuye mundialmente.

Se usa únicamente la cáscara de la semilla  que concentra el mucílago.
Existen diversas marcas que comercializan el mucílago con la adicción (poco sana para mi juicio) de excipientes y colorantes.

¿Qué es el mucílago?
Una fibra indigesta carente de valor nutricional pero útil a nivel terapéutico pues podemos formar coloides hidrófilos (debido a su 85% de solubilidad).
Para que nos entendamos: las moléculas del mucílago de la Plantago, al estar en contacto con agua, se agrupan entre ellas haciendo que su volumen aumente convirtiéndose en un líquido más denso pudiendo incluso a gelificar.

Al consumirlo, una fina capa te recubrirá tu conducto digestivo proviniendo a tu mucosa de una acción antiinflamatoria y a su vez aumentará el volumen de tus heces por lo que se desplazarán con mayor facilidad y su expulsión será más fácil.