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Lino: propiedades y beneficios

El lino o linaza es una semilla extensamente utilizada para fabricar aceites y panes los cuáles favorecen nuestra digestión. Es muy conocida por sus propiedades laxantes y aunque no es la semilla más potente para generar este efecto, es de fácil adquisición y uso. Está considerado un superalimento pues además de poseer fibra de los dos tipos. Por cada cucharada sopera de… Read more →