Mucho hemos sentido hablar del aceite de onagra, pero es realmente veraz su leyenda?
El aceite de onagra es el extracto oleososconcentrado de las plantas Oenothera biennis y oenothera lamarkiana y se le atribuyen efectos beneficiosos sobre los estrógenos tanto en menopausia como en el síndrome pre-menstrual.
La bibliografía basa sus beneficios en el ácido graso poliinsaturado: el ácido gamma-linoléico (como principio activo) pero también posee ácido oleico (omega 9), linoleico (omega 6), ácido alfa linoleico (omega 3), esteárco, palmítico (sus semillas), glutamínico, cafeico y elágico.
Además posee: arginina, cistina, fenilalanina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, prolina, treonina,tirosina, ácido ascórbico, calcio, fósforo, potasio, magnesio, manganeso, cobre, boro, hierro y cinc. Pero.. ¿en qué cantidades?
Podemos desglosar la parte de los ácidos grasos pero apenas hay información de la cantidad de los minerales dado que variará mucho en función de la zona de cultivo y el desarrollo de la planta.
Las semillas de onagra son ricas, pues, en omega 6 conteniendo:
– 60-80% de ácido linoleico
– 15% de ácido gamma linoleico GLA)

Categorías: bio

Coque

Me llamo Alba, soy de Barcelona y soy una tarada: Me gusta profundizar hasta los huesos en las cosas y enterarme del por qué de las cosas. Esto me llevó a estudiar Bioquímica entre la UGr y la UAB y acabó desembarcando en la Nutrición, algo que siempre me apasionó. Actualmente sólo tengo una prioridad: aprender y cuidar de Maca, la perreta que me acompaña a todos lados donde voy o me dejo caer. Me gusta mucho preguntar intentando no ser pesada, aunque a veces me cuesta evitarlo :P Me gusta mucho la fitoterapia, me quedo embobada escuchando hablar a los profesionales del tema y adoro ver los campos cuando la brisa les hace correr.

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